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这5个生活习惯会让女人老更快吗 吃甜食老的更快

2014-08-07 18:23
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  导语:传言有5个生活习惯会让女人老的更快,这些说法是正确的吗?吃太多巧克力之类的甜食,会老的更快吗?日光灯跟肌肤老化有关?暴饮暴食会促进老化?台湾版《ELLE》专业解读,哪些是真哪些是假一一为你专业解答。

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这5个生活习惯会让女人老更快吗

  Q1: 吃太多巧克力之类的甜食,老化会变快吗?

  A: YES.

  我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高,所以长期食用下来,会长出痘痘,而且肌肤提前老化。因此,多吃包含大量纤维的蔬菜和水果,少吃脂肪和碳水化合物多的料理,如果能维持这样的饮食习惯比较好。另外,含有Omega 3脂肪酸的食物具有抗发炎的效果,能够预防痘痘和老化。

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