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早餐吃错增肥迅速 盘点千万不能吃的长肉早餐

2014-07-02 14:08
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妆品网
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  导语:早餐对每一个人来说都很重要,为了减肥放弃早餐是极不明智的行为,正确的早餐不仅可以提供所需能量,而且还有助于减肥,但是,有的早餐不仅不健康,还会催肥。那么都有哪些是催肥的早餐呢?

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增肥早餐不能吃
增肥早餐不能吃

  传统早餐

  油条、油饼是高温油炸食品,食物经过高温油炸之后,营养素会被破坏,还会产生致癌物质;不但油条、油饼很“油”,烧饼、煎饺等早点油脂量明显超标,不宜长期使用。

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