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上班族假日补欠的运动账 周末运动病伤害大

2014-03-27 15:14
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  导语:现在不少的上班族每日的运动量几乎为零,有时甚至会久坐在电脑前,连活动下筋骨的时间都没有。在白领间出现了周末疯狂运动的现象,但是上班族周末运动容易导致“周末运动病”的出现。一起来了解一下上班族运动要怎样才能避免伤害。

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周末运动病
周末运动病

  大家都知道运动对于人身体健康的重要性,但是上班族们平时忙于工作,极少有时间去做运动,因此绝大多数的上班族都会选择在周末的时候进行运动,以弥补一周欠下的运动账。上班族忙碌于周末运动其实对健康有一定的伤害,如果没有做好防护和准备措施的话,容易导致“周末运动病”的出现。

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