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防癌抗癌多吃五种食物 萝卜应是餐桌常客

2014-03-24 16:58
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  导语:现代的人大多都“闻癌色变”,对这一难以治愈的疾病大多数人都感到害怕,为了避免这样的疾病发生在自己的身上,需要从现在开始多锻炼身体,还要多吃一些具有抗癌作用的食物。哪些食物抗癌呢?以下的五种常见蔬菜就是抗癌好朋友。

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哪些食物具有抗癌功效
哪些食物具有抗癌功效

  1、西兰花

  西兰花是一种营养非常的蔬菜,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。有研究发现,经常吃西兰花能帮助降低前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、肺癌和皮肤癌的发病危险。而且西兰花中还含有多种芥子苷以及对人体有益的物质,分解之后能提高西兰花中有助于清除人体致癌物的一种酶的水平。

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