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贤惠女人必学汤谱 春季喝汤美容养颜

2014-03-05 15:15
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妆品网
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  导语:粥和汤都是对女人健康非常有利的食物,尤其是经常喝汤的女人的肤质也会变得更好。女人春季适合喝什么汤呢?如果你想养颜又补血的话不妨来尝试学习以下的四款美容养颜汤的做法,通过食疗来改善自己的肌肤状态比任何的化妆品都更有用哦。

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美容养颜汤
美容养颜汤

  美容养颜汤一:鲫鱼汤

  材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

  做法:

  1.将买回来处理干净的鱼洗净之后抹干,然后用盐和料酒稍腌待用;接着将豆腐切成1厘米厚的块;

  2.锅烧热之后放入少量油,将鲫鱼放进去,煎至两面呈金黄色;

  3.放入葱姜之后再放入大概5碗左右的开水,加盖,大火烧开之后,再转小火煲40分钟;

  4.放入豆腐,再煮5分钟左右,最后放入盐和胡椒、鸡精即可。

  功效:鲫鱼汤中含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。还能缓解压力、睡眠不足等导致的早期皱纹。

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