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柠檬枇杷来报到 细数适合春天吃的六大水果

2014-03-01 11:46
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妆品网
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  导语:一年之计在于春,一年的养生也应该从春天开始。吃水果养生是大部分人都知道的,水果不仅美味可口,而且还含有非常丰富的营养,能补充人体所需要的元素。春天吃什么水果好?春天适合吃什么水果?以下的六大常见水果就非常适合春天食用。

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春天吃什么水果好
春天吃什么水果好

  1、梨

  梨应作为春天养生水果的首选,它含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃,还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较。梨除了有这些作用之外,还有降低血压、清热镇静的作用,并且梨中含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。

  但是,梨性寒,所以脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人不宜多吃。

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