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中医教你养生 常按四穴位健康无忧

2014-02-25 18:05
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  导语:中医养生方对于年轻人来说也许有些陌生,作为传统文化的中医养生学,穴位按摩的养生保健功效却是不容忽视的。人体穴位众多,其中有四个穴位应该牢记,日常按摩这四个穴位能帮助治疗身体的急症。一起来学着找一找这四个穴位吧。

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中医穴位按摩
中医穴位按摩

  人体的穴位有许多,而穴位是中医养生保健的重要点,它是针灸,拔罐,刮痧等疗法的一个基础,找对了穴位对于疾病的防治都有很好的功效。在众多的穴位中有四个穴位是必须牢记的,这四个穴位对人体的影响非常大。这4个穴位主治范围非常广泛,涵盖全身诸多病症,不论虚、实、寒、热皆可选用。

  1、头项寻列缺

  要想寻找列缺穴,只需要两手虎口交叉,一手食指按在另一手的桡骨上,而指尖下凹陷处就是列缺穴了。这个穴位对于宣畅头颈部经气、散寒止痛有不错的功效,经常用来治疗头颈部的疾病,比如头疼、咳嗽、鼻炎、颈部疼痛等。

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