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春天睡不醒注意饮食调理 教你预防春困吃什么

2014-02-18 13:35
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  导语:春困夏乏秋打盹,随着春天的到来,不少人开始经常出现睡不醒的的情况,一整天的哈欠连连严重影响精神状态,还影响工作和学习。怎样预防春困?预防春困吃什么会比较好呢?推荐五款有效防春困的茶饮,平时在办公室可以经常泡着喝。

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预防春困吃什么
预防春困吃什么

  春天一到,无论是上班族还是学生都容易出现“睡不醒”的情况,随着天气转暖,容易犯困的现象会更加严重。春困经常会出现疲劳,昏昏欲睡,还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等症状。

  近年来受春困困扰的人群越来越多,而白领则为主要人群。春困其实也是一种亚健康的信号,表示身体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良“信号”。

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