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四种第一食物春季养生应多吃 中医饮食讲究吃“春”

2014-02-13 17:47
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  导语:一年之计在于春,无论是生活还是工作计划都应该在一年刚开始的时候做好规划。其实养生也应该从春天开始,春季养生对于一年都至关重要。春季养生吃什么好?中医有吃“春”的说法,也就是在春季应该多吃以下的四种食物。

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春季养生吃什么好
春季养生吃什么好

  春季第一果:樱桃

  现在也是樱桃大量上市的季节,樱桃不仅口感非常好,而且还含有丰富的营养成分,同时还是对抗春困的营养水果。樱桃素有春季第一果之称,性温、味甘、微酸,能入脾、肝经,能补中益气,祛风胜湿,对于体虚气弱、倦怠食少,咽干口渴,冻疮等都有很好的治疗效果。

  春季每天吃10—20颗樱桃还能消除倦怠,使神清气爽。樱桃还有很好的美容功效,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。但是樱桃樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。春季吃草莓也有同样的功效。

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