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怎样按摩才最有效 按摩越痛越好是误区

2014-02-11 17:47
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妆品网
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  导语:中医按摩推拿对于身体的好处是非常多的,能强身健体祛百病,还能缓解身体的紧绷疲劳的状态,因此现在许多人的都喜欢按摩。怎么按摩有效?民间有“按摩越痛越好”的说法,这样的按摩方法真的是正确的吗?按摩注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧。

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怎样按摩才最有效
怎样按摩才最有效

  按摩有强身健体祛百病的作用,是一种借助外力调理身体和治疗疾病的方法,最基本的要求有四点,均匀、柔和、有力、持续,而柔和是非常重要的。也就是说,按摩并非是越痛越好,如果一味的强调按摩手法的力度的话,非但起不到很好的治疗作用,反而会加重病情。

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