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如何提高免疫力 警惕四大症状暗示免疫力低下

2014-02-11 13:39
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  导语:经常听说,要提高自身的免疫力才能避免病毒的入侵,让身体更健康。当你的免疫力下降,或者是免疫力低下时会有怎样的症状呢?日常生活中我们又该如何提高免疫力呢?推荐五种提高免疫力的食物,增强你的抗病能力。

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提高免疫力的方法
提高免疫力的方法

  免疫力低下的表现:

  症状一:感冒不断

  如果你经常容易感冒,感冒成为了你的家常便饭,只要天气稍有转变,而你来不及增减衣服就出现了打喷嚏、流鼻涕等症状,并且感冒后要经历非常长的一段时间才能够痊愈。

  症状二:经常感到疲劳

  身体和精神状态差,工作提不起劲,只要稍微做一点点的事就感到全身疲惫,而且休息一段时间后又开始变得疲惫,如果排除了器质性病变的话,则很有可能是免疫力下降。

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