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下雪天吃什么御寒 五类温补食物雪天必食

2014-02-10 15:19
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  导语:才过了个温暖的春节,返程上班之后天气又开始变得冻手冻脚了,不仅各地气温骤降,还有不少地区出现了暴雪的现象。大雪天气里赏雪景是一大趣事,但是防寒保暖应该要做足准备,下雪天吃什么御寒?推荐七类食物,下雪天适量使用有利于驱寒。

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下雪天吃什么御寒
下雪天吃什么御寒

  大雪天气应该多吃主食及适量温热食物,多水果及适量护阴食物,多蔬菜及增加维生素A,补充富含钙和铁的食物,还可以适量增加辛辣的食物,不仅能增进食欲,还能促进血液循环,提高御寒能力。以下的其中食物大雪天可以适量食用。

  1.牛肉

  牛肉是一种许多人都喜欢的肉类,性味甘平,有补胃脾,益气血,补肾壮阳,强筋骨的功效,对于脾胃虚弱,便溏泄泻尤为适宜,而体弱胃寒的人在寒冷天气里食用效果更加。

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