当前位置: 主页 > 美容 > 养生 > 饮食养生 > 春季 > 正文

春季补气血的食物 五款健康美食助你拥有好气色

2014-02-07 15:08
|
妆品网
分享:
更多

  导语:一年之计在于春,春季是万物复苏的季节,想要拥有一年的好身体的话,在这个季节要尤其注重养生调理。对于女人来说,想要拥有红润的肤色补血养气是最重要的,女人多吃补气血的食物能有效改善气短体虚、脸色暗淡。补气血的食物有哪些?以下的五款美食值得一试。

点击图片进入下一页>>
薏米红枣粥
薏米红枣粥

  一、薏米红枣粥

  食材:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许

  做法:

  1.将红枣洗净之后去核,并在枣皮上划刀口;然后将薏米洗净后用清水浸泡2个小时;

  2.将泡好的薏米与红枣放在锅中,并加入清水用大火烧开之后转小火,然后熬煮30-40分钟,其中要不断搅拌;

  3.熬好之后加入少量冰糖,还可以根据个人口味加入桂花、蜂蜜等。

  功效:薏米具有很好的祛湿作用,还能抗炎,而红枣则是“天然维生素”,补血还可抗过敏,这款粥是春季的最佳美食。

相关热点: 补血 养生食谱 春季养生

相关阅读

广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位 | 广东省电子商务协会副会长单位 | 广东国际美博会指定网络媒体
广告合作联系 电话:  QQ:879035566 邮箱:ad@zhuangpin.com
  ICP备案号:粤ICP备15040956号-1  郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任
Copyright © 2006-2016 zhuangpin.com, All rights reserved.