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春节年货买什么好 七大营养健康吃的年货必买

2014-01-20 14:29
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  导语:还有十天就过年了,在这段时间内每家每户都已经开始忙着置购年货,面对超市里琳琅满目的各种年货你是否也头痛究竟年货买什么好?买年货既是传统也是一种乐趣,现代人买年货既要看中好意头还要注重健康,推荐七大营养健康的年货,解决你年货吃的买什么的困扰。

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春节年货买什么
春节年货买什么

  1、南瓜子和开心果

  南瓜子和开心果是现在大多数家庭都会置购的年货之一,尤其是开心果,不仅名字好听,而且味道可口,这两种年货的营养价值还非常高。两者中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,让人容光焕发。

  2、葡萄干

  葡萄干是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,含有丰富的铁和钙,可帮助补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;而且还含有丰富的葡萄糖,对心肌有营养作用;其中富含多种矿物质和维生素、氨基酸等,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。但是购买葡萄干时要注意商品的质量。

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