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如何快速晋升秋季“小妖精” 4大瘦腰绝招强势来袭

2014-09-18 14:33
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妆品网
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  导语:大的水桶腰和性感的小蛮腰,大家会喜欢哪一种呢?毋庸置疑,腰粗如桶的女汉子男人都会敬而远之,想要快速摆脱难看的腰身,练出柳条般细腰就赶紧来看看这4大瘦腰妙招吧,只要试一试就能瘦哦。

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秋季如何快速瘦腰
秋季如何快速瘦腰

  每天至少吃3个水果和3两蔬菜

  减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

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