当前位置: 主页 > 美容 > 美体 > 减肥瘦身 > 正文

减肥排毒双管齐下 做个容颜美丽的瘦女人

2014-07-11 11:30
|
妆品网
分享:
更多

  导语:天气变热,身上的赘肉再也不能靠衣服藏,瘦身减肥迫在眉睫。短时间内想要瘦下来,方法都比较极端还易反弹。短期减肥计划真的不可行吗?其实常见的短期轻断食减肥法对排除毒素还是很有帮助的,在这个基础上适当延长计划时间,融入减重的轻食计划,10天时间不但能排毒减重,还能改善体质,养成良好的饮食习惯。

点击图片进入下一页>>
十天快速减肥食谱
十天快速减肥食谱

  第1天 只吃水果

  选择抗氧化效果强的水果,如柠檬、橘子、樱桃等。食用时选择能增强饱腹感的烹调方法,避免因为饥饿感吃进太多分量。水果的卡路里虽然低,吃得太多一样无法达到减肥效果。减肥期间要记住,全天摄入的卡路里总量应与身体基础代谢率持平。

相关热点: 减肥 养颜 排毒

相关阅读

广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位 | 广东省电子商务协会副会长单位 | 广东国际美博会指定网络媒体
广告合作联系 电话:  QQ:879035566 邮箱:ad@zhuangpin.com
  ICP备案号:粤ICP备15040956号-1  郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任
Copyright © 2006-2016 zhuangpin.com, All rights reserved.