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史上最见效减肥法推荐 经期选对时间减肥快

2014-07-09 15:47
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妆品网
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  导语:研究表明,女性减肥按照生理周期减肥,效果更明显,女性生理周期分3阶段,分别为月经期、滤泡期后期、黄体期,营养师表示,若在月经期、滤泡期后期2阶段减肥,而黄体期时忌口,就能轻松瘦身。经期减肥会对损伤身体,如何才能正确按生理周期健康快速减肥呢?

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  女性生理周期分3阶段,分别为月经期、滤泡期后期、黄体期,营养师表示,生理期间由于子宫内膜重量与体内水分的缘故,原本就有1~2公斤的体重变化,由于荷尔蒙的影响,月经期、滤泡期后期体重容易变轻,黄体期时体重则易增加,若在月经期、滤泡期后期2阶段减肥,而黄体期时忌口,就能轻松瘦身。

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