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产后减肥看过来 凯特王妃教你产后如何恢复苗条

2014-05-23 14:31
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妆品网
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  导语:近日,凯特王妃也在产后首次现身,尽管产后刚满1月,但她已经迅速恢复了苗条身材。可见王妃的身材保持秘籍必定非常有效,对于减肥如此有效快速,凯特王妃也给大家支了些招,接下来,一起看看吧。

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产后快速减肥
产后快速减肥

  Step1

  双腿盘坐,吸气双手举约与肩同宽的美人枕往上延伸,背部和手肘都伸直。背部尽量打直,往头顶方向延伸。做这个动作的时候,做到自己稍有拉伸感就行,不可以挑战极限,以免受伤哦。

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