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吃喝正确快速减肥 小习惯让你一周瘦一圈

2014-05-09 15:02
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妆品网
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  导语:减肥,是女性每天必做的功课。在这个身材展露无遗的夏季,快速减肥也就成了女性的最终追求。其实,生活中一些不经意的小习惯也会导致肥胖,在减肥路上奋斗的妹子们,可要注意这些小习惯了哦,养成这些好的习惯,真的会实现你一天瘦一斤的梦想哦,快来看看这些小习惯吧。

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低热量素食减肥
低热量素食减肥

  选择低热量素食:想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上,你在这8天里要完全吃水果和蔬菜,然后分为每天四餐,例如:早餐,午餐,晚餐,小吃。

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