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养成五个生活好习惯 减肥路上必定倍加轻松

2014-04-25 17:33
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妆品网
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  导语:其实日常生活中的一些不好习惯,是引起肥胖的一个重要原因。如果生活中时常运动,学会健康的生活方式,你的赘肉会渐渐离你而去,饭后不要和高热量饮料,选择一瓶好的益生菌,加快肠胃的蠕动,或者饭前多喝汤,晚饭五分饱,这些好的习惯都不会让你肥胖。如果想要减肥成功变成漂亮的“小妖精”的话,在来看看这五大减肥好习惯吧。

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减肥好习惯
减肥好习惯

 

  在经期的时候保证摄入足够的钙和镁,这两种可以防止你在经期发胖。假如你在经期的时候会吃很多的甜品,情绪不稳定的话,你应该事先有所准备。在经期的时候保证摄入足够的钙和镁,这两种可以防止你在经期发胖。

 

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