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馋猫吃甜食也能完美减肥 正确选用甜食甜蜜瘦身

2014-04-22 15:46
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妆品网
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   导语:很多吃货妹子每次抵制不住甜食的诱惑,从而放弃自己的减肥大计。很多人认为减肥的路上就是要坚决杜绝甜食,其实不然,正确选择甜食也会对减肥有很多帮助。其实不是任何甜点吃了就会胖,而是要适量与注意卡路里。在不超过人体每天需要的开路李的情况下是可以吃甜点的,款且在下午茶的时间里,品尝甜点有益于身心愉悦,对自身来讲是有好处的。

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巧挑甜食瘦身法
巧挑甜食瘦身法

 

  其实不是任何甜点吃了都会胖,而是要适量与注意卡路里。甜点有很多,最开始以蛋糕为例,每种蛋糕的成分、热量都不同,并不是每种蛋糕都让人一吃就胖,因此,只要选对蛋糕,不仅不会让减肥功亏一篑,还会提供减肥必要的元素。从营养学的角度来看,吃进同样的蛋糕,含有较多脂肪的蛋糕最容易发胖。所以,减肥路上实在很想吃甜点的时候就选用那种脂肪含量较小的甜点。

 

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