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白领减肥首选的低热量零食 安心享用不怕胖

2014-04-12 11:46
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妆品网
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  导语:白领每天都要在办公室呆很久,为了应对不时之需,很多人都会在办公室放一些零食。但是如果正在减肥,是否就不能吃零食了呢?如果选择的是低热量零食,那就没什么好担心的了。下面为大家带来几款最受欢迎的低热量零食,它们能让你安心享用,不用担心发胖哦。

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低热量零食
低热量零食

  1、海苔

  海苔是一种很美味的低热量零食,含有多种维生素和矿物质,其中硒和碘的含量尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能防止脂肪堆积,还能预防高血压和冠心病等症状。

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低热量零食
低热量零食

  2、黑面包

  如果你觉得白面包热量太高,全麦面包口感又不好,那不妨试试黑面包吧。黑面包的口味和口感都很好,而且营养丰富、易于消化,对肠胃非常有益。它含有丰富的膳食纤维,饱腹感很强,同时还能促进肠胃蠕动,预防便秘。

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