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三款减肥汤搞定一身赘肉 让减肥变得更轻松

2014-03-12 15:48
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妆品网
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  导语:你是否觉得减肥真的很艰难,而且实行起来非常痛苦?其实那是因为你没有找到好的减肥方法。喝汤减肥就是一个非常轻松的小妙招,用美味的减肥汤消灭身上的赘肉,简直毫不费力。下面为大家带来三款减肥汤的做法,想减肥的你不要错过咯。

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减肥汤
减肥汤

  番茄李子汤

  材料:紫李子2个,番茄300g,清汤500g,黄油10g,牛奶100g,罗勒叶几片,盐少许,胡椒粉少许。

  做法:将番茄、紫李子一同放入食品料理机,打成水果泥备用。热锅中放入黄油融化,然后倒入番茄李子泥,再慢慢加入牛奶,搅拌成糊状。然后加入清汤拌匀,用大火煮沸后,转文火继续煮5分钟。加入食盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤里即可。

  减肥原理:番茄含有丰富的果胶,不但能让人有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并将其排出体外,茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积聚,并能补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。

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