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你吃炸鸡和啤酒了吗 初雪套餐人气高热量也高

2014-02-21 14:13
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妆品网
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  导语:千颂伊的一句“初雪怎么能没有炸鸡和啤酒”,让这一套餐近期异常火爆。情人节那天许多情侣都放弃了烛光晚餐,而选择了炸鸡和啤酒。但是这两种食物的热量都不低,一同食用的话很容易导致热量摄入过多,长期下去就会造成肥胖。到时候,都敏俊xi也救不了你了哦。

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炸鸡和啤酒热量高
炸鸡和啤酒热量高

  初雪套餐炸鸡和啤酒近期人气相当高,但它的热量也不低。一份原味炸鸡,大约有400千卡的热量;一瓶啤酒的热量大约有250千卡。两者搭配一同食用,至少要摄入600多千卡的热量。正常女性每天需要摄入1700千卡的热量,男性则在2200千卡左右。油炸食品加上高热量的啤酒,脂肪的摄入比较高,长期下去就会长胖,这对于正在减肥的人来说,不是一个好消息。以一个60公斤标准体重的人为例,如果每天都在坐班,一天大约需要1500-1600千卡的热量,正在减肥的话一般会把每天摄入的热量控制在1200千卡一下。吃完炸鸡和啤酒后,只剩下550千卡的热量了。如果不想热量超标,这一天你就只能再吃半碗稀饭(150千卡),和一个煎蛋(350千卡)了。

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