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普洱茶减肥有效吗 教你如何喝茶减肥

2014-02-14 16:00
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妆品网
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  导语:喜欢喝茶的你平时都喝什么茶呢?如果你有肥胖烦恼的话,不妨喝普洱茶哦。普洱茶减肥的效果非常好,养成喝普洱茶的习惯,可以让你瘦得很轻松,而且不会反弹。那么怎么喝普洱茶减肥呢?下面一起来看看。

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普洱茶减肥
普洱茶减肥

  普洱茶所含的热量很低,一杯普洱茶只有约4卡路里的热量。另外,普洱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分,这几种成分一起作用,能有效分解和消化脂肪。普洱茶经过发酵以后,能形成多种有益菌群,菌群综合作用可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄取,并帮助分解腰腹部的脂肪。普洱茶含有一定的咖啡因,能够帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

  喝普洱茶多久能减肥呢?这个效果是因人而异的,一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有减轻,如果配合科学的饮食和一定的运动,一个月能减轻二十多斤。

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