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消肿按摩减肥全攻略 让你摆脱水肿型肥胖

2014-02-10 16:13
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妆品网
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  导语:当体内的湿气无法消散的时候,就会慢慢出现水肿,不仅身材显得臃肿,而且还会感觉酸痛不适。如何摆脱身体水肿呢?试试下面这套消肿按摩减肥操吧,每天勤加按摩,就能快速排出多余的水分,让身材恢复紧致。

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消肿按摩减肥全攻略
消肿按摩减肥全攻略

  【预备工作】

  step1:首先将喜欢气味的精油滴在掌心,并将双手搓热,然后将手掌凑近鼻子,嗅闻舒缓心情。深呼吸3-5次。

  step2:用搓热的右手掌覆盖头顶中央,深按压10-15秒钟。

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消肿按摩减肥全攻略
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  step3:接着用搓热的左手掌覆盖颈部后侧,深按压10-15秒钟。

  step4:以右手掌覆盖下背部并深按10-15秒,再进行后续按摩。

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