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节后吃什么减肥快 5种食物让你越吃越瘦

2014-02-10 12:09
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妆品网
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  导语:过年大吃大喝运动少,很多人都胖了起来,节后怎样减肥呢?如果你不想太累的话,那就选择食疗减肥法吧,下面和大家分享节后吃什么减肥快,为你带来5种天然减肥食物,帮你排毒清肠,吃出苗条身材!

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节后吃什么减肥快
节后吃什么减肥快

  1、胡萝卜

  胡萝卜是一种低热量的食物,而且营养非常全面,它含有大量的维生素,对减肥排毒有很大的帮助。另外它还含有大量的食物纤维,能够给人显著的饱腹感,帮助控制食欲。

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节后吃什么减肥快
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  2、苹果

  虽然苹果吃起来很甜,但是你不用担心糖分摄入过量,因为它的糖分是果糖而非蔗糖,因此在肠胃中吸收缓慢,不会引起胰岛素的突然上升。苹果含有食物纤维和果胶,具有降低人体低密度脂蛋白的功效。

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