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盘点白领发胖的原因 突击减肥也会变胖

2014-02-08 15:53
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妆品网
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  导语:许多白领都有发胖的烦恼。在想办法减肥之前,最好先弄清楚发胖的原因,然后对症下药,这样才能收到显著的减肥效果。白领发胖的原因有很多,其中突击减肥也是肥胖的诱因之一。除此以外还有哪些原因呢?下面一起来看看。

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白领发胖的原因
白领发胖的原因

  1、爱吃甜食

  甜食向来是女孩子们的心头好,很多白领更是在办公室里准备了各种甜食。甜食含有很多的糖分,这些糖分比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快,在胃中停留的时间很短,吃过不久后就会感到饿。于是无形中就会摄入过多的热量,不断长胖。想要瘦下来,首先把甜食清理掉,切断肥胖的源头。

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白领发胖的原因
白领发胖的原因

  2、无节制吃水果

  很多人觉得水果营养丰富,而且还具有一定的减肥功效,那多吃水果一定很好。但是水果也含有不少的糖分,吃太多的话自然也会导致发胖。所以苹果、橙子等水果一天最多只能吃两个。

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