当前位置: 主页 > 美容 > 美体 > 美体榜样 > 明星示范 > 正文

维密天使减肥秘诀曝光 吃好早餐保持完美体态

2014-02-07 14:28
|
妆品网
分享:
更多

  导语:维密天使备受瞩目,她们的完美身材让许多人为之羡慕。据统计,维密天使平均身高为178cm,但体重却只有50kg左右,体态非常完美。维密天使减肥的秘诀是,每天要吃好早餐。下面为大家送上各位维密天使的瘦身秘诀。

  坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)

  超模坎蒂丝的瘦身秘诀是超级营养早餐。面包、披萨等高油脂食物早餐也可以吃,这样能让她一整天都保持体力充沛的状态。她说,要将一天的食物量以小分量分餐,多餐进食,避免挨饿。这也是平常减肥专家强调的少食多餐。

  贝哈蒂·普林斯露(Behati Prinsloo)

  “小南瓜”贝哈蒂每天早餐都会吃吐司和炒蛋,营养非常丰富。此外她还有秘密武器——梨。梨含有丰富的维生素B、E,纤维含量也不少,对减肥很有帮助。但因为梨有可能会导致一定的水肿,所以要尽早吃比较好。

  艾琳·希瑟顿(Erin Heatherton)

  美国超模艾琳每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐(如果加入菠菜、洋葱等蔬菜一起炒的话,更添美味)。她给大家一个建议,肚子太饿的话会导致精神难以集中,所以千万不能让自己挨饿,可以将一天的食物量分拆成5餐进食。另外,她最推荐的零食是新鲜水果,餐间吃点水果可以补充维他命,对健康和保持身材都大有益处。

  卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)

  超模卡莉·克劳斯最喜欢吃的就是巧克力,所以她一般都会选择在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼,或者其他巧克力食物。如果是想调整体重,她就会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,再加上一点点的辣椒酱,零食则是自己制作的素食饼干。

  杜晨·科洛斯(Doutzen Kroes)

  超模杜晨·科洛斯的身材劲爆,即使已经经历过生育,身材依然保持得很好。她每天早上都会进行健身运动,运动前摄取低脂肪的燕麦燃脂咖啡,运动后摄取生花生、水果干燕麦。另外她也建议大家,要多吃新鲜蔬菜和水果。

相关热点: 减肥方法 明星减肥 塑身

相关阅读

广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位 | 广东省电子商务协会副会长单位 | 广东国际美博会指定网络媒体
广告合作联系 电话:  QQ:879035566 邮箱:ad@zhuangpin.com
  ICP备案号:粤ICP备15040956号-1  郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反,追究法律责任
Copyright © 2006-2016 zhuangpin.com, All rights reserved.