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5种酸奶减肥法帮你甩肉 让你吃得美味瘦得轻松

2014-01-30 15:00
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妆品网
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  导语:酸奶有哪些好处大家知道吗?每天一杯酸奶可以润肠通便,效果非常好。而且酸奶富含有利于减肥的钙质和蛋白质,是一种不可多得的减肥食品。下面和大家分享5种功效超强的酸奶减肥法,将酸奶和其它减肥食物搭配在一起,能让你瘦得更加轻松。

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酸奶减肥法
酸奶减肥法

  1、苹果酸奶减肥法

  苹果也是一种非常棒的减肥食物哦,而且还具有超强的保健功效。吃苹果可以减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,减肥效果就更好了。首先把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起食用。

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酸奶减肥法
酸奶减肥法

  2、黄瓜酸奶减肥法

  黄瓜本身就是一种很好的美容减肥食物,与酸奶搭配在一起减肥效果会翻倍。而且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。当你感到饿的时候就吃黄瓜喝酸奶,也可以将它们制作成黄瓜酸奶饮品。

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