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春节前最快的减肥方法 抓紧时机瘦身变女神

2014-01-20 14:35
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妆品网
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  导语:马上就要到春节啦,肯定有很多聚会等着你吧,到时候就可以和好久不见的亲朋好友相聚了。但是如果自己的身材太过臃肿就会很难看哦,赶紧学会春节前最快的减肥方法,抓紧时机来个突击减肥,在聚会的时候让大家都对你刮目相看。

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春节前最快的减肥方法
春节前最快的减肥方法

  1、戒油腻戒辛辣

  春节前想快速减肥,首先要清理肠胃。这时候一定要戒除油腻、热量高以及辛辣重口味的食物,以清蒸、水煮等口味清淡的食物代替。如果你想补充蛋白营养的话,可以适当吃一些鸡蛋。总之春节前减肥一定要从清理肠胃做起,进食以清淡为主。

  俗话说,早餐要吃好。你可以用一杯热牛奶搭配纤维全麦面包,这样对清理肠胃很有帮助。中午进餐前喝一杯淡淡的柠檬水,既能补充水分,又能促进肠胃蠕动。然后正餐的时候吃一个蒸水蛋搭配烫青菜,再适量吃一些主食。晚餐则要吃得少,喝一些海带汤和青菜。

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