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如何预防脂溢性脱发 切记少吃全脂食品

2014-03-14 14:27
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妆品网
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  导语:脂溢性脱发是一种最常见的脱发症状,导致原因是头发油脂分泌过量,多从青春后期开始。出现脱发会让人很尴尬,非常影响个人形象。如何预防脂溢性脱发呢?下面就为大家带来几个有效的预防小方法。

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脂溢性脱发
脂溢性脱发

  1、补充蛋白质

  脂溢性脱发患者一定要注意营养补充,只有这样才能避免油脂分泌失调导致脱发。在平时的生活中必须注意多吃一些有营养的食物,尤其是富含蛋白质的食物。动物肝脏、猪瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类等食物的蛋白质含量都比较高。

  除此以外,脂溢性脱发患者还要多补充其他有利于头发生长的食物,比如富含碘和维生素B6的食物,这样有助于让头发保持光泽度和滋润度。

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