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头发生长加速度 长发公主轻松养成

2014-03-07 17:13
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妆品网
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  导语:怎么能让头发长得快一些呢?短发女生总是在羡慕别人的飘飘长发,可是要把头发留长却要花很长的时间,如果能让头发生长的速度加快一些就好了。下面就满足大家的愿望,告诉你头发怎么长得快,让你轻松变成长发公主。

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头发怎么长得快
头发怎么长得快

  1、多摄取锌

  头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,而锌是合成角蛋白必不可少的元素。平时多吃一些含锌较为丰富的食物,比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等,可以加快头发的生长速度。但是过度摄入锌也有副作用,会导致免疫力降低,因此一天大约摄取7-10克即可。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌。)

  2、按摩头皮

  头皮紧绷,毛孔堵塞等因素会阻碍头发的生长。因此在洗头的时候,可以用指尖轻轻按摩头皮,舒缓紧张的头皮,同时促进血液循环。

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